Mentaal Welzijn
Vaders krijgen ook een dip na de bevalling
Ook vaders kampen na de geboorte vaker met een depressieve dip dan gedacht, maar bijna niemand vraagt ernaar. Dit zijn de signalen en wat helpt.
Lees meer →Slaaptekort
Gezondheid & Fitness
Waarom steeds meer mannen creatine nemen voor hun hersenen
Creatine staat bekend als spiersupplement, maar nieuw onderzoek wijst uit dat het ook effect heeft op je hersenen - in bepaalde omstandigheden. Dit zegt de wetenschap.
Lees meer →
Gezondheid & Fitness
Slaaptekort kost je meer testosteron dan je denkt
Slaaptekort verlaagt je testosteron met 15 procent, verhoogt cortisol en saboteert je spieropbouw. Ontdek hoe slaap je krachtigste herstelwapen is en wat je vanavond anders kunt doen.
Lees meer →